Корзина
33 отзыва
РоссияРеспублика БашкортостанУфаУл. Пархоменко д. 96/98 (Вход со двора)
+78005000196
+73472999262
+79273317167
ООО "Системы Очистки Воды", региональная инженерная компания
Корзина

Как правильно пить воду.

Как правильно пить воду.

В этой статье мы расскажем вам какую воду и в каких количествах пить, чтобы улучшить ваше здоровье.

Пить воду в течение дня лучше чаще и понемножку, чем редко и в больших количествах, так как во втором случае происходит перегрузка организма, в частности, почек и сердца.

Постарайтесь не пить воду залпом, наслаждайтесь каждым глотком. Полезнее пить маленькими глотками, задерживая каждый глоток по несколько секунд, поскольку энергия, содержащаяся в воде, начинает поглощаться организмом еще во рту.
Как вы наверное заметили, очень часто люди при сильной жажде выпивают залпом стакан за стаканом, не чувствуя ее утоления. Это происходит потому, что вода не успевает усваиваться.
И в результате наш организм получает гораздо большее количество жидкости, чем ему необходимо. При этом снова происходит перегрузка органов. А ведь утолить жажду можно и половиной стакана воды, выпитой маленькими глотками.
Так что пейте не спеша!

Лучше всего пить воду сразу после того, как вы утром встали. Можно выпивать за полчаса до завтрака стакан горячей воды с лимоном. Эта вода промоет желудок и приготовит его к принятию пищи. Вода обязательно должна быть горячей, так как за ночь в желудке скапливается много слизи, которая мешает правильной работе желудка, а вымыть ее можно только таким образом.

Перед сном полезно выпивать 1 стакан воды, в который добавлена 1 чайная ложка меда или немного сока лимона, лучше с корочками. Такой напиток очистит организм во время сна, а все вредные вещества выйдут утром.

Ну и один совет напоследок, вреден прием воды во время еды, а также во время прогулок и при беге.

Компания «Системы Очистки Воды» заботиться о вашем здоровье.
Читайте почаще статьи на нашем сайте и будьте здоровы!

Другие статьи